Des recettes savoureuses et gourmandes pour se faire du bien en consommant 5 légumes et fruits au quotidien.

Ce n'est pas un livre traitant de la nutrition, encore moins de régime.
C'est un recueil de recettes couvrant les 3 repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, dîner), élaborées avec l'aide de la Fondation Coeur et Artères, qui permet au quotidien de se nourrir sainement en prenant beaucoup de plaisir.