Devenez Hôte(esse)

Sélectionner une langue

Retour

Parfait “smoothie bol”

Ajouter à mes recettes
Temps total
10 minutes
Difficulté
facile
Temps de préparation
10 minutes

Etapes de préparation

  1. Choisissez les fruits de votre choix (mélangez des fruits juteux et des fruits plus consistants pour avoir une texture semi-liquide. Souvenez-vous que les smoothie-bols se mangent avec une cuiller).
  2. Epluchez les fruits, coupez-les en morceaux si besoin et mixez-les (SuperSonic Chopper tall) pour obtenir une préparation homogène et mousseuse.
  3. Ajoutez le laitage de votre choix et mixez (SuperSonic Chopper tall). Selon l’acidité des fruits et vos goûts, ajoutez du miel.
  4. Mettez la préparation dans un bol et ajoutez la garniture de votre choix (ajoutez du croquant à votre smoothie avec des céréales, des graines…)

Notes complémentaires

Conseil : utilisez des fruits de saisons pour un maximum de vitamines, ou alternez les saveurs avec des fruits surgelés ou en conserve.

Ajouter à mes recettes Imprimer la recette

Ingrédients

Pour 1 personnes

  • ± 225 g de fruits de votre choix
  • Kiwi, banane, mangue, fruits rouges, pêche, abricot, orange, pamplemousse...
  • ± 125 g de laitage
  • Yaourt, fromage blanc, fromage frais ou cottage cheese
  • Miel (sucre ou noix de coco en poudre)
  • Garniture
  • Dés de fruits, noix grossièrement hachées, pépites de chocolat, céréales, muesli grillé, noix de coco râpée, graines, pignons de pin...
Découvrez tous nos produits dans notre catalogue Automne/hiver 2021
Montrez-moi
Modes de paiement
Expédition
Achat sécurisé
  • Livraison rapide et offerte dès 69€
  • Protection des acheteurs et des données
  • Paiement sécurisé avec cryptage SSL